Hepimiz iyi ve kötü bir çok alışkanlığa sahibiz. Peki hiç merak ettiniz mi alışkanlıklarımız nasıl oluşuyor? Bir alışkanlık edindiğimizde vücudumuzda ne tür değişiklikler oluyor? Charles Duhigg alışkanlıkların nasıl oluştuğu ve nasıl değiştirilebileceği konusunda yapılan çalışmaları derleyip, oldukça ilgi çekici bir kitap hazırlamış.
Kitap alışkanlıkları üç başlıkta inceliyor; bireylerin alışkanlıkları, organizasyonların alışkanlıkları ve toplumların alışkanlıkları olarak. Birinci kısımda insanların alışkanlıkları nasıl geliştirdikleri ve alışkanlıklarını nasıl değiştirebileceklerine dair araştırmalara yer veriliyor. İkinci bölümde ise başarılı bir kurum kültürü oluşturmanın yolları açıklanıyor. Son bölüm ise bireysel alışkanlıklarla toplumsal hareketlerin ilişkisini inceliyor.
